健康法として広く知られる太極拳ですが、本来はまぎれもない武術であり、 その源流が中国河南省の陳家溝・陳一族に伝わる陳家太極拳（陳氏太極拳・陳式太極拳）です。 陳家太極拳の套路（型）には、太極拳特有の呼吸に合わせたユックリとした動きとともに、鋭く激しい動作（発勁）が含まれています。 纏絲勁という螺旋の運動エネルギーを使うことが特徴で、相手の攻撃を無効化する化勁の技術に優れています。